本来のご自身が持っているセルフヒーリングの力を感じて自然と繋がるヨガをライフスタイルに取り入れてみませんか？ヨガとはリラクゼーションであり、自分と丁寧な関係を築くことです。決して無理せずご自身の呼吸を聞いて自分に合ったヨガを始めましょう。
| ハピネスカオリ基本スケジュール | ||||
| クラス | 曜日 | 時間 | 場所 | 料金 |
| ハタヨガ | 火曜日4回/月 | 10:00～11:00 | 米プラザ （コミュニティールーム光彩） |
4,000円/月 メンバー 1,500円/１回 チケット（8 回分） |
| ナイトハタ | 第1,3金曜日 | 19:00～20:30 | 仰木の里支所2F和室 |
2,800円/月 メンバー サークル活動 |
| 第1,2,3木曜日 | 18:15～19:30 | 大津市勤労福祉センター （打出の森） |
4000円/月 メンバー 1,500円/１回 チケット（8 回分） |
|
| マミーズヨガ | 第1,3木曜日 | 10:00～11:30 | 仰木の里支所 | 1,500円/月 メンバー サークル活動 |
| ヴィンヤサ | 第2,4水曜日 | 10:00～11:00 | 米プラザ （コミュニティールーム光彩） |
2,800円/１回 1,500円/１回 チケット（8 回分） |
| お家ヨガ | 水曜日2回/月 | 14:30～16:00 | カオリ邸 （滋賀県大津市） |
2,800円/月 メンバー 1,500円/１回 チケット（8 回分） |
| プライベートヨガ | 第1,3金曜日 第2,4金曜日 |
①10:00～ ②13:00～ ③15：00～ |
カオリ邸 （滋賀県大津市） |
ダーナ दन制度（お布施） |
| ジュニアヨガ | 第1,3金曜日 | 17:30～ | 仰木の里支所2F和室 | 500円/１回 サークル活動 |
| 出張ヨガ | 京都・滋賀 （詳細はご相談ください。） |
5,000円/１回 |
||
レッスンスケジュールはこちらのカレンダーからもご確認いただけます。
※場所について：カオリ邸は自宅(滋賀県大津市）の為、場所の詳しいご説明はお申込み時にさせて頂きますのでご了承ください。
【システム＆料金】
＊メンバーは入会金無料のお月謝制です。（お月謝は上の表の各クラスのメンバー料金です。）
＊メンバーの方はお家ヨガ以外のクラスには、一回500円にてご参加いただけます。
＊メンバーの方のレッスンフィーお支払方法は、現金にて1カ月分を前払いです。
＊体験レッスンは、1,000円/1回で随時受け付けています。
【レッスン規約】
＊休会、退会される方はお申し出ください。休会は、一か月単位にて受け付けます。
＊メンバー方のご都合による休会、退会の場合、一度お支払いただきました、レッスンフィーはご返金できませんのでご了承ください。
＊メンバーの方はレッスンクラスの振り替えは可能とし、期間は2カ月以内とします。
クラスについて
ハタヨガ・・・ふーーっと、深く呼吸をする。
曜日：火曜日4回/月 時間：10:00～11:00 場所：米プラザ（コミュニティールーム光彩）
心地よく快適にそして穏やかに力強く、そんなご自身の呼吸を感じてみませんか。アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）そしてメディテーション（瞑想）という一連の流れに身をゆだね、heart of yogaの原則に則った、そんなyogaクラスです。まるで自身の庭で咲きほこる輝く花のような、ご自分に優しいyogaを始めましょう。
ナイトハタ・・・ゆーーったりと，くつろぐ。
曜日：第1,3金曜日 時間：19:00～20:30 場所：仰木の里支所2F和室
曜日：第1,2,3木曜日 時間：18:15～19:30 場所：大津市勤労福祉センター（打出の森）
体と心のバランスが自然と整っていく感覚を大切にしながら、仕事をされている方に向けた無理をしない穏やかなyogaクラスです。週末の木曜日，又は金曜日に静かにご自身を見つめる時間としてご利用ください。クリスタルボールや眠りのyogaと言われるヨガニードラに意識を向けて、リフレッシュしていきましょう。
マミーズヨガ・・・うーーんっと、伸びをする。
曜日：第1,3木曜日 時間：10:00～11:30 場所：仰木の里支所
小さいお子さんをお持ちのママのためのyogaクラスです。子育て中のあわただしい毎日の中で、ふと立ち止まり体を伸ばしてみる。簡単な動きからダイナミックな動きへと、そして静かさへと向かう流れを味わってまた忙しい毎日へのエネルギー補給をしてみましょう。
ご予約・お問合せ
ヴィンヤサ・・・うゎーーっと、動ごく。
曜日：第2，4水曜日 時間：10:00～11:00 場所：米プラザ（コミュニティールーム光彩）
マーク・ウイットウェルのヴィンヤサ！ハート・オブ・ヨガの原点に近いクラスです。しっかり動かし、ご自身の呼吸の波に乗り、体の隅々までプラーナ（生命エネルギー）を届けていきましょう。うっすらかく汗の後にヨガニードラなどで深くリラックスしていくご自身を味わってみましょう。
お家ヨガ・・・ほーーっこり、しなやか。
曜日：水曜日2回/月 時間：14:30～16:00 場所：カオリ邸
カオリ邸で開催されるプライべートに近い少人数のクラスです。ヨガの後はハーブティを飲みながら、さらにほっこり。笑いあふれるアットホームな雰囲気の中で行われています。定員５名ですので事前のご予約をお願いしています。キャンセルの場合はご連絡ください。
プライベートヨガ・・・すーーっと、透明。
曜日：第1,3金曜日コース又は，第2,4金曜日コース 時間：①10：00～②13:00～③15：00～ 場所：カオリ邸
いつもマーク・ウイットウェル師は私に「ところで、プライベートヨガは行っているのか？」と尋ねます。もちろん「yes」。本来yogaとは先生と生徒の４つの耳で交わされるものである。そんな古代から続いているyogaの本質を大切にしているクラスです。４回連続コースとなります，二ヶ月間の間ゆっくりとご自身の呼吸を発見して、透明で澄み切った感覚を体験してみましょう。
ジュニアヨガ・・・たーーっぷり，動く。
曜日：第1,3金曜日 時間：17:30～ 場所：仰木の里支所2F和室
小学生から参加できます。体をしっかり動かして心と体のバランスを整え自分を大切に思える、そんなヨガクラスです。
講師は しなや ともみ先生とハピネスカオリの二人です。
出張ヨガ
京都・滋賀（詳細はご相談ください。）
ご自宅でのプライベート・ヨガ、グループでのヨガクラス作りなどにご利用いただけます。お気軽にお問い合わせください。
