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MISAKO YAMAUCHI

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山内 規総子

指導場所:自宅を中心に、静岡市内yogaスタジオ他、リトリートを主催しながらHeart of Yogaをお伝えしています。
yogaスタジオ『gyutto。(ぎゅっと)』 http://yoga-gyutto.com
朝日テレビカルチャー静岡 http://www.satv-c.co.jp/shizuoka/course/15771/

自身の病(悪性腫瘍=癌)をきっかけにyogaと出会い、様々な流派のyogaを学ぶ中でHeart of Yogaと出会いました。
心地良く生きていくためには、まずは自分自身を心地良くさせてあげること。どんな時にも自分自身に優しく、ココロから自分が求めていることが出来るように。
優しくされる心地良さを、まずは自分自身が感じることで、初めて自分以外の相手に優しく出来る。
そんな『心地良さ』の正しい選択肢を見極めるツールがyogaであり、Heart of Yogaです。
ただただシンプルに『吸って吐く』呼吸に意識を向けながら、大切な自分自身の気持ちにもシンプルに、素直に向き合っていきます。

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