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NAHO FURUTA

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古田 奈穂(ふるた なほ)

ハート・オブ・ヨガ ティーチャー

指導場所:指導場所:岐阜県各務原市を中心に近隣都市で活動しております
連絡先:furutanaho@gmail.com
各務原市のサークル(2014年8月現在)
リラクゼーションYOGA 水曜日 [ch0]
おやこヨガ ひよこぐみ 木曜日
スマイルヨガ 木曜日
リラックスヨガ 木曜日
YOGAサークルpadoma 金曜日


練習スタイル: Heart of Yoga、ハタヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ
クラスで心がけていること: 生き物(息もの)である私達は、この世に産声を上げて誕生し、息を引き取って亡くなります。普段はあまり意識をおくことはないかもしれない呼吸こそが“ 生命の証” 。
他の誰でもない自分自身の、昨日でも明日でもなく、今日、さらには“今、この瞬間”の“自分の呼吸”を感じ、ありのままの自分を愛すことができるように心がけております。

ヨガは、十人十色。
自分の呼吸と心と身体の状態が毎日同じではないように、自分のヨガも毎日同じでなくても良いのです。
決して無理をすることなく、優しさと力強さをのバランスをとり、マイペースを保って、呼吸に合わせて自分に合ったポーズをゆっくり行い、味わい深め、感じ、自然な自分と仲良く繋がることで、更には、ヨガに自分を合わせるのではなく、自分にヨガを合わせ、心地が良いと心から思える自分のためのヨガを楽しんでいただけることで、自分自身のヨガが出来上がる。そのお手伝いをさせていただいております。

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