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TOMOKO FUJISAKI

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藤崎 朋子

指導場所:東京都世田谷区を中心にヨガを教えています。日本とアメリカを行ったり来たりしています。

練習スタイル: アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガを経て、現在はマーク・ウィットウェルおよびJ.ブラウンに師事し、シュリ・T・クリシュナマチャリアから伝わる、古代からの純粋なヨガのエッセンスを大切に練習しています。

クラスで心がけていること: 皆に伝えて行きたいメッセージや,心がけているクラスの運び方など。> もしあなたが今、自分を否定的に感じたり、自分に厳しい言葉をかけたり、どこか遠いところを目指すような練習をしているのだとしたら、すぐにハート・オブ・ヨガにコミットした講師にコンタクトをとり、練習方法を変えてください。 師であるマーク・ウィットウェルの言葉を借りれば、 「あなたがヨガに合わせるのではなく、あなたにヨガを合わせるのです。」 あなただけの、あなたのためのヨガを練習しましょう。その練習が、自分がありのままで、どれだけ命に愛されているかに気付かせてくれます。どんなに落ち込んでいようが、自分を嫌いになろうが、命はそれを気にも留めず呼吸であなたを癒し続け、心臓は喜びながらリズム良く血液を送り続けています。ヨガは、そんな命の偉大さ、美しさを見つめ、その活動に参加していくためのもの。自分がここにいることを肯定できるって、とても素敵なことです。その自己愛が、他の命を愛することにもつながると信じています。 私の役割は、太古の昔から伝えられてきた優しさと力強さを同時に育むヴィンヤサの段階的な指導を通じて、皆さんが自分の命と親密につながる手助けをすることです。一方的に何かをインプットするのではなく、皆さんの中に既にある完璧な命と対話をするように接していこうと心がけています。

好きなもの: 自然と旅が大好きです。自然(人間も含めた)に触れる旅は、ヨガの学びでもあります。 アーサナにしても、たくさんの本を読むよりも、遥かに深い智慧を自然から学ぶことがあります。どうやら私はたくさんの旅に恵まれる星の元に生まれてきたようです。地球上の美しい自然にたーくさん触れて、この一生を終えようと思っています。アロマセラピスト、マッサージセラピストでもあります。

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